20100623-我要變猛男 - Day 16

昨天心情特差, 罷工一天來抗議 @@!... (明明就是泡完湯後太晚所以不不想去運動 ... 理由還真多 @@!)

晚上去了悅華樓, 真的很好吃..
朋友到了悅華樓一直問我說這是我夢寐以求要來的餐廳嗎? (因為他開出的條件是-找我夢寐以求要去的餐廳)
我說這是朋友建議的
看到菜單.. 我眼睛睜的好大, 因為價格跟我想像中的不一樣
一盅湯包要 150 @@!... 一個人份
點了幾樣菜, 服務生要我停止, 他說這樣會吃不完, 每樣都好吃..
結帳的時候兩個人吃了快要2000 元.. ..
但真的很好吃.. 大推

宋朋友回去後直奔西門加州, 今天九點多就到了 運動的時間比較多..

新開始, 我要當自己的教練, 每天記錄我的運動數據
運動前體重 : 75 KG ->  看來我用增重+熱瑜珈,有點效果, 體重沒有因為熱瑜珈大幅降低..
運動後體重 : 74.7 KG --> 熱瑜珈真的有用啦, 能夠一次少 0.3 KG .. 真的很嚇人.. 我是因為還有喝高蛋白.. 要不然肯定一直瘦下去

使用器材重量 :  C 80 [48下-共四組] 、C1 90 [48下-共四組] 、C13 70 [48下-共四組]、C7 90 [48下-共四組]、仰做起做 54
CX - 表示器材編號
CX 99 - 數字表示當天重量

感覺我已經可以越舉越重了耶, 是乳清的效果嗎?  ^_^

重點還是要持續努力的運動, 先把重點部位給練起來. 前胸, 手臂, 肚子..

1. 推上去之前-吸氣
2. 推上去到定點後-吐氣
3. 放下來的時候吸氣
4. 每次需要做 8-12 下, 每組間隔建議不要超過兩分鐘
5. 依照教練的建議, 先把上胸都練完了, 才去做腹部運動.
覺的教練的方式真的很好耶.. 運動完畢後, 身材都變好好唷, 但還要繼續努力, 肌肉才會成形.

做完運動後，跑上去沖澡,
1. 在水池裡作仰臥起坐, 其實我只是想讓重訓後的上半身，藉由水中的浮力得以快速的放鬆
2. 在烤箱裡作雙盤(Padmasana), 繼續練習深呼吸, 閉氣.. 吐氣..
3. 今天的雙盤(Padmasana)超棒, 兩腳繼續完全不會痛..

今天的心靈音樂是 大黃河

01. 大黃河-序曲 (Theme Of The Great Yellow River)
02. 壯雲海-星宿海 (From Jangun Sea To Sungsuk Sea)
03. 冬雪花 (Windter Snow Flower)
04. 月霞草 (Moonlight Flower)
05. 龍傳說 (Legent of Moonlight)
06. 黃河源 (Origin of Yellow River)
07. 大黃河 (Great Yellow River)
08. 童戲源 (Grate Plain of Playing Children)
09. 天清流 (Clear Stream)
10. 麗泉鄉 (Village with Beautiful Spring)
11. 陽春麓 (Sunny Mountain Range)

 

20100422-x-Serena 聚餐, 這才是團隊

看我們擁抱的照片就知道大家感情多好, 每個人都是全然的珍惜這難得的友情, 即使現在所有人都不在 Serena 了

Serena 同事大聚會, 特別的是, 大家全都是離職員工. 這個團隊當時真是夢幻團隊

平常大家已經夠好了, 再加上擁抱遊戲一玩上去, 大家更是玩瘋了.

我跟大家分享我回台灣候過的生活, 大家都很開心看到我從完全工作移到目前享受工作與享受生活.

 

   

20100418-新加坡出差

2010/4/18 凌晨 5 : 22 分 我正在打包行李
2005 ~ 2008 台北、香港、新加坡、馬來西亞、上海到處都有我的足跡，我甚至不知道我的家到底在哪。

一年多了，已經很久沒有這樣的打包然後要去流浪的感覺了，像是回到Serean 的時代，2005 ~ 2008 台北、香港、新加坡、馬來西亞、上海到處都有我的足跡，有時候我甚至不知道我的家到底在哪...

在Serean時代，我大多搭最晚一班的飛機，上飛機就睡，醒了下飛機直接去客戶哪邊上班，不管是產品試用、簡報、或是POC對我來說都是簡單的事情，於工作成就感取代了我的感情、家人、朋友。

 

20100311 最牛的淫媒要來了

這是我再前一個工作寫的一篇日記

<<取得入門門票, 要朝專家之路邁進>>

這句話我老闆跟我說了好幾年, 今天又跟我說了一次, 悶, 今天沒有去按摩, 改看曼谷的脫衣秀, 老闆還Order 了一個小姐給我, 包一小時... 苦命.. 感覺自己好像被強暴了一樣.. .. 不想去又找不到理由留在Hotel.. 我不想要變專家 我跟老闆出門都很緊張, 因為他都不跟我說下一個行程去哪, 我只好呆呆的跟著..

記得在上海的時後, 她說要去健身房, 我也是不疑有她, 後來到了健身房, 老闆才說不用這各理由我不會參加的..(因為我老闆知道我有去健身房).. 後來老闆說他沒有騙我, 因為去的地方樓上真的是健身房, 只是我去樓下.. 氣

明天號稱我門公司最牛的淫媒也要來泰國, 如果他跟我老闆合體, 肯定無敵.. 絕對不可以等閒視之, 要好好準備, 嚴打色情.

今天也是, 吃完晚餐後說要去bar 走走.. 我也是傻傻的跟著.. 最後就走到很多門口有布廉的地方, 拉開裡面都是女生脫光光在台上跳舞.. 這下死定了, 又跟昨天一樣了... 明天號稱我門公司最牛的淫媒也要來泰國, 如果他跟我老闆合體, 肯定無敵.. 絕對不可以等閒視之, 要好好準備, 嚴打色情.

20071201-7:50 上海 -> HK -> 台灣

<<7:50 上海 -> HK -> 台灣>>

正式搬回台灣了, 很期待.. 但是又很怕受傷害.. 
不知道怎麼面對接下來的生活.

舊公司決定留我下來, 新公司 Offer Letter 也已經下來了.. 天人交戰中.. 

新公司 Base 再台灣.. 全新的工作內容, 薪水高很多
舊公司已台灣為中心, 到處飛來飛去.. 呆在台灣的時間多一些.. 

老實說, 我很喜歡舊公司, 大家就像一家人.. 

這週放假, 我應該再好好的思考ㄧ下

20071130-Bobo bar

<<繼續打包>>
搬了四週終於把所有東西搬回台灣.. 最後一包了.. (小小難過.. 離情依依)

<<Bobo bar>>
台灣的好朋友很多都是到 Bobo Bar 狂歡.. 喝喝小酒, 唱唱歌.. 已經跟大家道別一個月了, 結果每周末都還是出現在上海.. 

這次跟的要離開了, ^__^ 回台灣放假 10 天.. 12/11 晚上再回到上海.. 12/12 上海office 要移交出去了.. 全體同事要上海話別.

20071129-教育訓練

<<教育訓練>>
碼的.. 說了ㄧ整天的話.. 超無聊的Training , 100 個人參加.. 到了下午剩下 20 個人.. (如果我是下面的學生, 我也會走.. )

我的笑話都用光了, 連我自己都想落跑.. >__<

20071128- 8:30

<<8:30>>

唉唷,, 大哥.. 請廠商來Presentation .. 約八點半的.. 誰起的來.. 饒了我吧.. 我六點就被Morning call 起來... 超想睡覺.. 

氣.. 8:30 客戶也只來了三個.. 碼的, 客戶她們 8:30 - 9:00 彈性上班啦.. .. 我求求你. 你又不是新來的.. 這種時間你也約的下去.. 

氣的都快陽萎了..

20071127-出發去杭州

<<人民幣>>
打算回台灣工作, 出清所有的人民幣.. 超多人要換的.. 敬告 : 已經換光光了, 手邊沒有任何人民幣了. 不要再找我換了

<<出發去杭州>>

最近China 股市不太好, 客戶也專心上班了.. China Sales 安排了我去杭州presale , 另外週四要去一個客戶那裡教育訓練.. 

因為週三一早要去客戶那, 所以今天晚上就要到.. 

這次還是住米蘭洲際酒店.. 不過不再是總統套房, 這次住在行政房.. 也是超nice 的..睡的很舒服.

20071126-出清人民幣

<<出清人民幣>>
繼續出清人民幣, 晚上把錢送過去.. 已經沒有錢可以換了..

20071124-煩

<<煩>>

工作都不確定, 根本不知道未來在哪..XX 公司又打電話一直要我給確定On board 日期.. 埃.. 我好想呆在原來的公司.. 還是睡覺好了.. 這週教育訓練五天.. 類斃了

20071123-HK - 第 5 天 的 Training

<<HK - 第 5 天 的 Training >>

用中文跟客戶說bye bye ^___* ...

<<回上海>>
晚上七點的飛機, 十點回到上海.. 11 點 Bobo bar 見大家 .. 好開心 ^_^

20071122-HK - 第 4 天 的 Training

<<HK - 第 4 天 的 Training >>

哈, 我只說中文就可以了.. HK 的客戶都沒有意見了.. 好開心

20071121-HK - 第 3 天 的 Training

<<HK - 第 3 天 的 Training >>

昨天加入了中文的笑話.. 今天在正式的課程中加入了中文.. 大家還是沒有意見.. He He .. 快成功了.. 繼續發功

20071120-HK - 第 2 天 的 Training

<<HK - 第 2 天 的 Training >>
發功成功.. 我中英夾雜她們都沒有意見.. 今天是說一些中文的冷笑話, 她們笑的出來, 表示她們聽的懂我的中文笑話. 

我要繼續發功

20071119-HK - 五天的 Training

<<HK - 五天的 Training >>
ORZ .. 只能說英文.. 不要 >>_<<

如果是Presentation 還好, 這下全都是說英文.. 還是 Training 耶.. 教育訓練說的英文更是天馬行空.. 我根本說不出來.. 壓力好大..


早上的 Presetation 都還順心.. 大家都還可以接受.. 我也放輕鬆了.. 
下午來參加 Training 剩下四個人.. , 西西.. 我要開始發功了.. 我要一半中文一半英文..

20071118-18 小時

<<18 小時>>
只呆台灣 18 小時.. 為了把東西搬回台灣.. 還是有一大袋先放在上海, 下週五再去搬.
老媽聽到我只呆 18 小時又要飛去 HK .. 她眼睛張的比金魚還大.. 我跟他說.. 我至少目前還是這家公司的員工.. 這就是我的工作型態. 

下週日我就正式搬回台灣了. 請不要太擔心. 我再臺灣的時間會多一些. 搞不好去 XX 公司.. 這樣就完全 base 在台灣了

20071107-無家可歸的小孩

<<無家可歸的小孩>>

已經超過五次了.. 我想要回家.. 我想要睡覺.. 

如果是在台北, 我想我還可以找我的好朋友吧.. 

連門都欺負我不給我讓我進去嗎? 我知道 Frankie 又把門反鎖了.. ..打電話不接, 敲門不開.... 

為什麼會這樣.. 那是我唯一可以看到自己的地方.. 請讓我回去.. 

睡過台中火車站, 睡過台北火車站, 睡過香港機場, 睡過上海街頭.. 原來我是流浪漢.. 

廢物的人生 .. 廢物.. 廢物.. 

媽媽一定很捨不得我過這樣的生活吧.. 回台北吧

20071103-生日快樂

2005 年 11/3, 屬於我自己最重要的日子, 不是再一起的紀念日也不是什麼分手日. 今天是我的生日. 
每個人的人生就像是一本小說,只是我的小說小小的特別, 刺激的小說.
回顧過去一年, 我想應該是我人生旅程當中, 最豐富的一年了.. 
為了逃離傷心的地方, 我選擇了遠赴新加坡上班, 之後請調到上海分公司.. 只是因為我需要藉由不斷的工作來麻痺自己.. 只是.. 這半年多來.. 我發現我錯了.. 原來我是這麼喜歡台灣.. 尤其是台灣的男人. 
晚上找了一家餐廳, 叫了一份大餐, 慰勞一下自己, 只是.. 越吃心情越糟. 哀. 一個人在異鄉的生日. 苦悶


2007 年 11 月 3 日 .. 依舊是令人討厭的日子.. .. 又把東西丟在異鄉了.. 這次丟了四大包馬來西亞很有名的舊廠街的 Coffee .. >>__<< 那都是幫別人買好的 .. 
中午直接到KLIA 登機.. .. 登機後才發現的.. 

晉升金卡+生日. 國泰航空幫我換到 Business class . .. 應該是有人通風報信.. ㄧ登雞就開始有ㄧ堆人來問幾歲, 生了沒有, 做什麼的, 到馬來西亞出差嗎.. 各類的問題. ? 其實我明明是上國泰航空壓, 怎麼變成國泰徵友.. 
唉唷, 我不喜歡變成倍注目的對象, Business Class 還有好多人.. 妳們幾個紅衣 (國泰的衣服是紅色的) 女郎圍在邊邊.. 

我的東西總是最後送.. 她們都先送給別人, 然後拿給我. 再問我說, 今天是不是你生日.. 你想喝什麼, (我想喝精液啦) .. 旁邊的紫色香港人說, 藥來香檳比較好, 不能喝果汁. (姐姐們, 妳們真是太熱情了, 友的說可以當我媽媽, 友的說他剛結婚.. 這些話, 聽起來總覺得話中有話.. ).. 結果人家是一杯依云水, ㄧ杯果汁, ㄧ杯酒, 我是三杯大杯的香檳.. .. 喝的好苦唷.. 步好喝.. 

終於等到正餐了.. Business Class 吃的本來就不錯, 她們又來了.. 我刻意點了一個看起來最小的沙嗲.... 大姐解, 你就不藥在幫我家各牛排了., 剛剛的三杯酒已經放再前面一口都沒有喝啦.. 可以換三個哈根德式嗎?

更棒的禮物了, 其實今天還是國泰金卡 40 了, 航段滿了, 她們送給我ㄧ罐香檳 .. 又送我ㄧ堆玩具, 筆.. POKER 牌

玩具要給我家兩個寶貝.. .. 





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Jim 歡迎到上海

為了歡迎你到上海, 趕飛機也要回到上海帶你到處走.. 11 點 BOBO . BOBO 是上海的bar .. 很好玩, 我很喜歡在那邊唱歌.. 但是今天心情真的佈好

因為我週三舊要搬家回台灣了... 很捨不得大家.. 真的很不捨... 妳們能夠知道我有多捨不得你門嗎 ? 我們從陌生的朋友到變成在異鄉共患難的好朋友..

20071102-終於完成的五天的教育訓練

終於完成的五天的教育訓練,, 代理商深怕我走, 死命的問到最後一秒.. 
回到 HOTEL .. 又跟前幾天衣樣了, 倒頭大睡.. 真的淚斃了