20100611-我要變猛男 - Day 8

猛男行程 : 三餐飯後10 分鐘的 -金剛坐- 聽的是台灣內觀中心葛印卡老師的冥想音樂

持續努力的運動, 先把重點部位給練起來. 前胸, 手臂, 肚子..
今天讀書會結束到了西門加州已經 22:30 了, 如果依照我之前運動的的速度, 今天可能只能做一組上胸，還有一組小腹..
果然如同預測，23:03 轉戰烤箱，繼續把自己折來折去
先上去沖水後直奔烤箱....也只能做20 分鐘..
倒是洗澡的時候，我完全不想用任何的東西，只想要用水來洗滌身體。 覺得其實這樣就可以讓身體很乾淨了，覺得用其他的加工物是很傷身的 @@!

哈.. 我要變猛男快要變成修行男了