20100618-怎麼會這樣呢

是禪修讓我身體察覺力更高呢?
是腹式呼吸讓我對自己的氣色變好呢?
是雙盤讓我知道能量的運作呢?

現在洗澡已經不使用任何外物了, 只想用水沖洗身體.. 就是覺得不想要有加工物在我身體上.. 感覺身體很不自在..

我個人認為 :

1. 禪修讓我有機會看自己, 想自己, 就算是我打瞌睡了..也是再看自己
2. 禪修讓我停下來, 忍下來, 靜下來 (停 (身體動不了) ->忍 (身體很疼痛) -> 靜 (全然的合一) )
3. 禪修讓我對我自己的生活大改觀.. 那種改觀包含了體驗、內化、突破自我
4. 學了呼吸之後，讓我現在喝酒.. 一下子酒就解了..
5. 學了呼吸之後，之前例行性要吃的藥物也只要1/4 我就知道身體起了變化了，因為完整的呼吸會讓身體完整的吸收、消化、分解、排出
6. 學了雙盤，我應該說是熱瑜珈才對，我可以把身體折來折去
7. 禪修讓我變的更慢了@@!...
8. 金剛坐、雙盤讓我比較不會彎腰駝背了 (坐姿)
9. 走路腹式呼吸讓我比較部會彎腰駝背了 (站姿) - 因為絕對是抬頭挺胸

....

亂寫一通